发布时间:2018-7-2浏览次数:
天气忽冷忽热,长期在空调下工作学习等原因,可能有不少人都有过这种体会,时感乏力,稍活动一下就出现心慌、气促、易出汗,稍不留意就会感冒,而且一旦感冒了,症状往往就非常严重,常需挂点滴才能缓解。
其实,当刚刚出现感冒症状时是很容易医治的,你可能有所不知,简单的一杯黄芪泡茶可以轻轻松松预防感冒。
预防感冒用黄芪
黄芪是一味传统中药,性温味甘,归肺、脾、肝、肾经,对于阳气虚弱、阴虚盗汗、气虚衰弱的人有良好的补益功效,因体虚而免疫力低下的人群,适当服用黄芪可补虚增免疫,同时,现代医学也证明黄芪有增强机体免疫功能。
黄芪花生粥中医认为,黄芪行气活血,而花生含有丰富的蛋白质及脂肪酸,二者结合能让人体内五脏运行顺畅。
【材料】花生100克、去核红枣100克、黄芪20克;
【做法】将花生、红枣、黄芪一同放入锅中进行熬制,女性经期后食用。
中医认为感冒属于外感病邪,治疗的手段是驱赶寒邪,此时若再服用补气固表、滋补肝肾的黄芪,不利于寒邪发散,反而“火上浇油”,感冒就更不容易好了。尤其表实邪盛,气滞湿阻,食积停滞等实症。
已经感冒用陈皮
陈皮又叫橘皮,享有“千年人参,百年陈皮”的美誉。陈皮是《神农本草经》中的上品,具有理气健脾、燥湿化痰的功效,中医常用于治疗咳嗽、腹胀、胃脘疼痛、消化不良等疾病。
陈皮也是治疗感冒、咳嗽的食疗良药。
陈皮有一定行气、发散的作用,在感冒初起时,有鼻塞、流涕、头痛、咽痛、咳嗽等症状,可以食用陈皮菊花茶;如果合并胃脘胀闷、恶心呕吐,可以食用陈皮苏叶生姜红糖汤。
若干咳、痰少的话,可以食用陈皮川贝炖雪梨;若咳嗽痰多者,则可食用二陈汤粥等药膳治疗咳嗽。不过气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者慎服。
陈皮香苏饮具有疏散风寒、理气止呕的功效。适用于感冒,尤其是胃肠型感冒的人群饮用。
【材料】陈皮10克,藿香10克,紫苏叶10克;
【做法】上述3味一同放入砂锅,加水800毫升,大火煮沸5-10分钟即成,代茶饮用。